خانم - ۲۳ ساله | مشکلات افسردگی

۱۳۹۹/۱۱/۲۰

پرسش

سلام
من ۱۹ سالمه و پشت کنکوری ام
چند سال هم هست که افسردگی دارم
از کنکور ۹۸ به بعد افسردگیم خیلی شدید شد
به طوری که به خاطرش نتونستم درس بخونم و یه سال از درس دور بودم
ولی ماه پیش از اول آذر شروع کردم برا کنکور ۱۴۰۰
خیلی خوب داشتم پیش میرفتم و ساعت مطالعمم بالا بود
حالمم تقریبا خوب بود
فقط یه چند بار حالم بد شد و هر دفعه فقط به مدت یه روز درس نخوندم ولی بعدش دوباره پرقدرت شروع کردم
ولی الان چند هفته هست که نمیتونم درس بخونم
افسردگیم عود کرده
حالم خیلی بده
هی میخوام بخونم ولی نمیتونم
یه حسی نمیذاره بخونم
از درون داغونم
چیکار کنم؟
چجوری دوباره عین قبل حالم خوب بشه؟
چجوری برگردم سر درسم؟
فقط هم ۵ ماه وقت دارم
این آخرین فرصتمم هست که آیندمو بسازم و سرنوشتمو تغییر بدم

پاسخ

سلام و درود بر شما من فکر می‌کنم پاسخ شما معنا درمانی است شما بایستی برای خودتان و زندگی خود معنا داشته باشید در واقع راه نجات شما پاسخ به سوال من. کیستم میباشد این یعنی داشتن یک هویت ممتاز برای خودتان که بمراتب از کنکور دادن مهمتر میباشد خود تان را در این هویت تازه تجربه کنید شما بایستی برای زندگی خود فلسفه داشته باشید من قول میدم با این معنا درمانی زندگی برای شما پربار تر میشه به قول فرانکل پدر معنا درمانی هرکه چرایئ برای زندگی داشته باشد با هر چگونه ای خواهد ساخت.

هادی جاذبی زاده – روانشناس بالینی

ثبت سئوال

سئوال خود را ثبت کنید، مشاوران ما در سریع‌ترین زمان ممکن پاسخ شما را خواهند داد. پاسخ سئوال شما از طریق ایمیل برایتان ارسال خواهد شد و بدون ذکر نام در سایت به نمایش درخواهد آمد.