مرکز مشاوره و روانشناسی مهر

نکاتی برای حرف زدن و شنیدن

24 مهر 1400

pairs.com

اغلب مراجعین ما اولین شکایتشون این است که ما نمی تونیم با هم حتی 5 دقیقه حرف بزنیم و مشکلات ساده خودمون را حل کنیم .وقتی به مکالماتشون در جلسه مشاوره گوش می کنیم متوجه میشیم که ...

چرا وقتی به هیجان می‌آییم و به ما خوش می‌گذرد جیغ می‌کشیم؟

10 امرداد 1400

بی بی سی فارسی

خیلی ترسیده بودم اما نمی‌خواستم این تجربه را از دست بدهم، برای همین تمام مدت چشم‌هایم را بسته بودم. فکر نمی‌کردم هرگز در عمرم این کار را تکرار کنم.

ارتباط بوی بدن با رفتارهای ما

6 امرداد 1400

بی بی سی فارسی

انبوهی از اطلاعات روانشناختی و زیستی در بوی بدن ما ذخیره شده است که به دلایلی از همه آنها چشم‌پوشی می‌کنیم. با ما در ادامه مقاله همراه باشید.

راه مقابله با ترس و اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا

7 تیر 1400

دکتر افسانه وکیلی؛ مشاور خانواده

خانم دکتر افسانه وکیلی گفت: سندرم اضطراب کووید 19 ترس از مرگ خود و مرگ عزیزان است که باعث می‌شود فرد مدام با خود فکر کند یا خودش یا عزیزان و نزدیکانش در اثر ابتلا به کرونا فوت م...

افسردگی پس از زایمان – آشنایی قدیمی

1 تیر 1400

افسردگی پس از زایمان یک نوع از افسردگی است که  از بین هر 1000 خانم که صاحب نوزاد شده‌اند بر روی 100 تا 150 نفر آنها تاثیر میگذارد. گاهی اوقات مادرانی که تازه فرزندی به دنیا آرود...

وضع حساب بانکی احساستان چطور است؟

23 خرداد 1400

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره مهر

هر عمل محبت آمیز – اشتراک گذاری لحظات با هم یا مثلا به اشتراک گذاشتن یک رویا برای آینده – به عنوان “سپرده” شناخته میشود. زوجین می توانند به این حساب بانکی عاطفی خود به عنوان “صن...

آشنایی با اختلال اضطراب اجتماعی

21 فروردین 1400

مجله psychology today

در اختلال اضطراب اجتماعی ، ترس و اضطراب منجر به اجتنابی می شود که می تواند زندگی شما را مختل کند. استرس شدید می تواند روی برنامه روزمره ، کار ، مدرسه یا سایر فعالیتهای شما تأثیر...

افراد دارای اختلال دو قطبی را بشناسیم

14 فروردین 1400

دکتر افسانه وکیلی؛ مشاور خانواده

اختلال دو قطبی، یکی از اختلال‌های شخصیتی است که معمولا زمینه‌های ژنتیکی دارد و در یک بستر مناسب که بستر پر تنش و پراضطراب محیطی باشد، اختلال بروز پیدا می‌کند. اگر ما فرد را روی ...

نکاتی برای بهبود حس و حال خانواده در دوران کرونا

30 اسفند 1399

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره مهر

احساس ارتباط با مردم و دنیای اطراف ما یک قسمت اساسی از سلامت روان است. بعد از ماه‌ها فاصله جسمی یا  اجتماعی  بخاطر کرونا، خانواده ها هنوز وقت کمتری با دیگران می گذرانند تا از شی...

کرونا و تاثیر آن بر افزایش طلاق

6 اسفند 1399

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره مهر

بیماری همه گیر کرونا، ازدواج های زیادی را تحت تاثیر قرار داده است و برخی از آنها به نقطه شکست می رسند. نشانه هایی وجود دارد که نرخ طلاق در حال افزایش است زیرا زوجین با مشکلات اق...

اضطراب و استرس ناشی از کرونا ریشه اصلی بیماری‌های گوارشی

4 بهمن 1399

زهرا صادقیان؛ درمانگر و مشاور خانواده

فشارهای روانی که ما از آن به عنوان استرس یاد می کینم، چیزی است که شاید  محرک زندگی بشر از آغاز تاکنون بوده است، اما باید مشخص شود استرس تا کجا مناسب است و در کجا باید آن را کنتر...

چطور یک رابطه پایدار و عاشقانه را شروع کنیم و آن را حفظ کنیم

16 آذر 1399

زهرا صادقیان درمانگر و مشاور خانواده

رابطه موفق و پایدار آرزوی است شدنی. کیست که عاشق افسانه پریان نباشد؟ و بیشتر ما می خواهیم باور کنیم که وقتی شاهزادۀ رؤیاهایمان را پیدا کنیم از هر چه غروب غمگین است خلاص می شویم ...

چهار راه مقابله با افسردگی پس از زایمان در دوران کرونا

16 آذر 1399

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره مهر

چه تازه مادر شده باشید و چه فرزند جدیدی را به خانواده خود اضافه کرده باشید، چالش های زیادی وجود در این دوران وجود دارد. افسردگی پس از زایمان (PPD) و اضطراب پس از زایمان (PPA) می...

درمان افسردگی بصورت آنلاین

17 آبان 1399

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره مهر

قبل از پاندمی کرونا، حدود ۷ درصد از مردم در آمریکا نوعی از افسردگی را تجربه کرده بودند. اما با افزایش عوامل استرس زای ناشی از کرونا، ممکن است این نرخ ها افزایش یابد. و فعلا هم ک...

خشم و افسردگی: برادر و خواهر دوقلو

27 مهر 1399

زهرا صادقیان؛ درمانگر آسیب‌های ارتباطی و مشاور خانواده

ابراز خشم حالت‌های متفاوتی دارد. اما در هر صورت، آنچه ما به آن خشونت یا پرخاشگری می‌گوییم، در واقع عملی است که ما در اثر خشم آن را مرتکب می‌شویم و می‌توانیم بگوییم فعل خشم، خشون...

پیامدهای منفی خشونت بدنی

14 مهر 1399

دکتر افسانه وکیلی، مشاور خانواده

اگر چه نرخ شیوع خشونت بدنی زنان و مردان در برابر همسر قابل مقایسه است، اما پیامدهای همسر آزاری در مردان و زنان متفاوت است. در بررسی زوج‌هایی که برای زوج درمانی مراجعه کرده بودند...

سطوح متفاوت خشونت در رابطه زناشویی

2 مهر 1399

دکتر افسانه وکیلی، مشاور خانواده

زمانی که خشونت زناشویی را مورد بررسی قرار می‌دهیم معمولاً اندیشه‌های ویران‌گری، تجاوز و خشونت شدید مرد علیه زن به چشم می‌خورد. گروهی که در ان، مردان به خاطر خشونت خانوادگی و زنا...

درمان مشترک خشونت زناشویی

21 شهریور 1399

دکتر افسانه وکیلی، مشاور خانواده

اینکه درمان مشترک برای زوج‌هایی که مورد خشونت بدنی قرار گرفته‌اند، یک مداخله مناسب است یا نه ، جای بحث دارد. گروهی از کارشناسان معتقدند که درمان مشترک زوج‌های آسیب دیده اصلا منا...

کرونا و احساس پوچی و افسردگی ناشی از آن

29 امرداد 1399

زهرا صادقیان؛ درمانگر و مشاور خانواده

تنهایی و نبودن در محیط‌های اجتماعی در دوران کرونا می‌تواند زمینه انواع بیماری‌های روانی همچون افسردگی را فراهم نماید؛ همه‌ی افراد، پُر از توانایی‌های بالقوه و ابتکار هستند، اما ...

خیانت و روش‌های جلوگیری از آن

4 امرداد 1399

زهرا صادقیان درمانگر و مشاور خانواده

خیانت یعنی از بین بردن همان زندگی مشترکی که روزگاری نه چندان دور با امید به وفاداری و با آرزوی داشتن روزهایی شاد آغاز شد. واقعیت این است که خیلی از زوج‌ها تعهد در زندگی مشترک را...